Brazillian

Класс ведет мастер-тренер

Яна Рындина, стаж 15 лет
Brazillian — класс разработан специально для студии 50/50 body & mind с целью формирования красивых ягодиц в 3D размере.

ABD — укрепление мыщц брюшного пресса и включающий в себя упражнения на растяжение.

Functional Training — тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно. Высокий уровень нагрузки.

CORE — сбалансированная программа, включающая в себя различные виды физической нагрузки с обязательной проработкой главных мышц тела (кора или по-другому центра), позволит комплексно улучшать свою физическую подготовку, повысить выносливость и здоровье. Мускулатура этого комплекса значительно уменьшает нагрузку на позвоночник, помогает избежать болезней с его стороны.